APRENDIZAJE TÉCNICAS DE MEDITACIÓN PARA PROFESIONALES ESTRESADOS
El pasado sábado 13 de Mayo, siguiendo en la línea de nuestro trabajo para ayudar a gestionar el ESTRÉS y SÍNDROME BURNOUT (profesionales quemados), celebramos nuestro TALLER (entre las 10,30 y las 14,00) guiado por TRINIDAD BUCERO y SUSANA GUDÍN que nos enseñaron técnicas de meditación, consciencia y dominio corporal, especialmente dedicadas para PROFESIONALES, EMPRASARIOS, MANDOS, TRABAJADORES.
Igualmente estuvo dirigido a todas las personas que necesiten gestionar su estrés en el ritmo ansioso de cada día.
Trinidad Bucero es Licenciada en Económicas, Empresaria y además Monitora de Yoga y Meditación. Tiene una larga trayectoria guiando talleres de yoga y meditación. Además, actualmente regenta en Asturias un lugar muy especial lleno de paz y de encanto, LA CASONA DE AMANDI (hotel rural en Villaviciosa – Asturias).
Los participantes quedamos encantados, porque nos lo hizo muy fácil. Destacó por su estilo «terrenal», lleno de naturalidad y sencillez como maestra de yoga y meditación.
Susana Gudin es soprano lírica tras estudios de canto que actualmente perfecciona con el maestro Luca D´Annunzio, y piano, teatro y danza. Precisamente para el desarrollo de su técnica vocal, tiene una amplia formación en dominio y desarrollo de la postura corporal habiendo formado en expresión corporal, higiene y posturas y yoga con el maestro Alberto Arango entre otros.
Susana nos contagió vitalidad y energía a raudales. Gran destreza empática trabajando con nosotros, los alumnos.
Ha sido una experiencia de aprendizaje imprescindible para estos tiempos en los que el silencio, la quietud y la falta de tiempo, nos obliga a llevar un ritmo poco saludable para nuestro cuerpo y nuestras emociones. Las sencillas y potentes técnicas que nos han enseñado podremos practicarlas en el día a día.
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